운동하는 개발자, 바디프로필 도전기 part_1

🎉 안녕하세요! FitCode 블로그의 첫 바디프로필 기록을 시작합니다. 🎉

 

💡 운동과 개발을 병행하며 바디프로필에 도전하게 된 이유!

저는 개발을 공부하기전에 원래 운동을 하던 학생이었습니다. 그 중에 태권도를 했었는데요!

고등학교 3학년까지 하다가 이쪽 분야에 재능과 미래가 뚜렷하지않아서 관두고 지인의 소개로 코딩이라는걸 접하면서

개발을 시작하게됐어요! 원래 운동을 하던 몸이다보니 책상 앞에 앉아서 가만히 있으면 몸이 근질근질 거려서 참을 수가 없더라구요! 그래서 20살에 처음 헬스를 시작했었고 그때는 아무것도 모르던채로 운동을 시작했었던거같아요😂

그렇게 대학생활을 하며 헬스도 하고 집에와서 따로 개인공부도하고... 이러며 지내다가 어느덧 입대를 하게 되었고

군대 전역할때 쯤 되니까 무언가 저 자신에게 스스로 도전해보고 바꾸고 싶다는 생각이 들더군요...

그래서 고민하고 생각해낸게 몸부터 바꿔보자! 해서 시작하게된게 바디프로필이었어요! 오히려 저 자신의 한계를 실험해보고 싶었던거같아요!

 

💪 내 상태 & 목표는?

 

• 시작 체중: 81.1kg / 체지방률: 21.3%
• 목표 체중: 68kg / 목표 체지방률: 6~7%
• 목표 기간: 5개월 후 바디프로필 촬영
• 최종 목표: 건강한 몸 + 멋진 결과물

📌 운동 & 식단 플랜 (1주 차 계획)

• 운동: 주 6회 웨이트 + 유산소
• 식단: 클린한 식사 유지 / 단백질 섭취 집중
• 습관: 수면 패턴 관리 + 물 충분히 마시기

앞으로 이 블로그에서 운동 과정, 식단, 변화 과정, 촬영 준비 과정을 솔직하게 공유해보려고 해요!

저처럼 개발하면서 운동하는 사람들 혹은 바디프로필을 고민하는 분들에게 도움이 되는 글을 많이 써보겠습니다!

🔥 목표를 정했으니 이제 시작합니다. 끝까지 가보자!
지켜봐 주세요! 😆💪